¿Dónde está la espiritualidad?
¿Dónde está la espiritualidad? Espiritualidad y armonía van de la mano, si no nutres tu parte espiritual es imposible que despiertes tu conciencia y eso te impedirá llevar la luz a las áreas de tu vida que lo necesitan puesto que una conciencia despierta es nuestra única herramienta para lograr impacto positivo y duradero. La
ESPIRITUALIDAD
Cuencos tibetanos
¿Qué es un cuenco tibetano? Un cuenco tibetano es un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. También conocidos como cuencos tibetanos o cuencos del Himalaya, se dice que los cuencos promueven la relajación y ofrecen poderosas propiedades curativas. Los monjes budistas han utilizado durante mucho tiempo
Hoy me elijo como mi prioridad numero 1
La generosidad con los demás es una cualidad que puede hablar muy bien de nosotros y no debemos perderla, pero primero me elijo mi como prioridad. Debemos aprender a colocarnos en la primera posición de esa lista que tenemos de prioridades. Podemos estar tan acostumbrados a dar, a estar para otros, que nos puede resultar extraño
Aparta las decepciones y nunca te canses de hacer el bien
Todos podemos contar al menos una anécdota que muestra lo bien que nos hemos podido comportar con alguien y las decepciones que esa personas nos dejo. Así que no pensemos que eso es un acontecimiento muy exclusivo, ni nos sintamos particularmente mal por ello. ¿Por qué le hacemos bien a otra persona? Te has preguntado
BUDISMO
Cuencos tibetanos
¿Qué es un cuenco tibetano? Un cuenco tibetano es un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. También conocidos como cuencos tibetanos o cuencos del Himalaya, se dice que los cuencos promueven la relajación y ofrecen poderosas propiedades curativas. Los monjes budistas han utilizado durante mucho tiempo
La meditación y los niños
La meditación en lo niños puede surgir de manera natural, por lo general ellos tienen esa capacidad de enfocarse justamente en aquello que hacen, concentrar toda su atención en cualquier actividad que realizan. Lo que sería una exitosa práctica de mindfulnees, que justamente procura dirigir toda la energía y atención a cada actividad que se
Por esos soles que iluminan cuando todo está nublado
Afortunados los que podemos contar con esas personas especiales, esos soles, que tienen el don de ofrecernos luz en los momentos en los que sentimos mayor oscuridad. A veces es sencillo perdernos en las tormentas, en medio de las nubes o en las tinieblas, pero esos soles que aparecen para iluminarnos mientras nosotros nos podemos
Reto de agradecimiento de 21 días
Este reto es para demostrarte que siempre tenemos algo por lo cual sentirnos agradecidos. Incluso en medio de un momento turbulento, nos resulta posible conectarnos con esa energía de la gratitud que nos permite multiplicar bendiciones en nuestras vidas y enfocarnos en aquello que nos agrada. Cuando no estamos muy acostumbrados a ser agradecidos, el
RELACIONES
Los 3 secretos de las parejas felices
Para algunos las parejas felices son una simple utopía, de hecho hay quienes aseguran que ninguna pareja es feliz y que las relaciones amorosas son una especie de tortura elegida. Y bueno para todos hay. De seguro para esas personas que les cuesta creer que la felicidad en pareja es factible, será complicado obtenerla e
Las mascotas son parte de la familia
Quienes son capaces de sentir un amor especial por los animales, que deciden incluir en sus vidas, merecen un reconocimiento especial, sobre todo aquellos que llegan a considerar a sus mascotas, parte de la familia y a veces la más cercana y querida. Los animales nos permiten conocer un tipo de amor distinto, que se
El tiempo te enseña que quien no te busca, no te extraña
Solo el tiempo demuestra que esa persona que creías especial en tu vida no tuvo sentimientos reales por ti, ya que no te extraña. No debemos generalizar, porque la vida es bastante flexible para que podamos tener la certeza de que si alguien no nos busca, es porque sencillamente no nos extraña. Porque puede haber
Admiro a la gente humilde que no se cree más que nadie
No importa lo que tengas o hagas, nadie es más que tú y nadie es menos que tú. Este es un principio que tiene la gente humilde y deberían recalcarnos desde muy pequeños, para no caer en la tentación de sentirnos más que otra persona, ni ofendernos o afectarnos cuando alguien nos intente disminuir o
Grandes técnicas de meditación infantil
Entender que nuestra mente y cuerpo deben estar en sintonía, es la clave de la salud física y emocional. Dicho equilibrio, es fundamental en el desarrollo personal y por lo tanto, un factor a considerar en la educación de nuestros hijos. Para ello, hemos recopilado diversas técnicas de meditación infantil y juegos que te ayudarán
El rincón de la calma: un espacio para todos
El aprender a regular nuestras emociones, es un paso primordial en el desarrollo pleno y equilibrado. No se trata de reprimirlas o exacerbarlas; al contrario, se busca enseñar a los más pequeños como gestionarlas en pro de su salud. Es por eso que hoy traemos un conocido método llamado el rincón de la calma. Para
La depresión y la ansiedad no son señales de debilidad
Solemos pensar que los descontroles mentales como la depresión y la ansiedad, que podemos en cualquier momento atravesar, son un reflejo de debilidad. Pero nada más lejano a la realidad. Por lo general quienes padecen trastornos de ansiedad o cuadros depresivos, son personas que se vieron sometidas a un exceso de carga y su mente
5 secretos detrás de quienes sufren de ansiedad
Hay varios secretos que ocultan las personas que pasan por ansiedad, porque sufrir de ansiedad implica múltiples cosas, aparte de sentir toda la sintomatología bastante desagradable que la acompaña, enfrentarse a ciertos hechos que muchos prefieren esconder, antes de mostrarse sin miedos, en especial para no ser rechazados, no ser tildados de enfermos mentales o
Mi viaje no lo entenderas si no has recorrido mi camino
Muchos se creen que pueden opinar de mi vida y mi viaje, por lo poco que pueden apreciar desde sus ojos, y con ojos no me refiero solo a los globos oculares, sino a la realidad que hay tras ellos, que solo le pertenece a esa persona. Tomamos decisiones, nos comportamos de una manera determinada
VIAJES
Prometo no desperdiciar ni 1 minuto de mi vida
El tiempo es quizás lo más valioso que tenemos, por eso no podemos desperdiciarlo, no sabemos cuánto tiempo nos queda y no podemos aplicar alguna pausa cuando pensamos que no lo estamos invirtiendo de la mejor manera. Evidentemente el considerar el tiempo como desperdiciado, es algo totalmente relativo y dependerá de cada quien. Pero en
10 razones para salir de tu zona de confort
La vida comienza donde termina tu zona de confort. Normalmente la zona de confort nos queda pequeña, aun así hay razones que nos invita a permanecer allí, resistiéndonos a cualquier cosa en la que pudiésemos incursionar. Hoy queremos motivarte en invitarte a salir de esa zona para que descubras cosas maravillosas de ti mismo y de
A veces quedarse es ir demasiado lejos
A nadie le gustan las rupturas, incluso si somos nosotros los que hemos decido terminar o marcharnos, nos puede resultar abrumador. Nadie se vincula a otra persona afectivamente pensando en que eventualmente deberá poner fin a esa relación. Sin embargo, aunque no haya sido el plan original, debemos entender hasta qué momento es sano quedarse